Bergabung Bersama PABBSI Bangun Prestasi

Manfaat berolahraga di PABBSI yang utama adalah untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun ada keuntungan "terselubung" di balik olahraga kebugaran tersebut.

Berolahraga di PABBSI sangat berbeda dengan berolahraga NgGym di tempat-tempat GYM/Fitnes biasa, yg habis berolahraga kita mesti membayar uang latihan atau uang Kontribusi.  

 Beda halnya dengan NgGym PABBSI..! "Selain berolahraga untuk kesehatan di sana kita juga bisa meraih prestasi dan dapat mengharumkan nama kita, nama daerah. Hingga Negara."

"Jadi selain kita mendapat kesehatan dan tubuh yg ideal kita juga bisa menghasilkan mendali dan uang sebagai penghargaan dalam mengikuti kejuaraan-kejuaran seperti PORKAB.. PORPROV. Hingga kejuaraan nasional PON."

    Olahraga gym sekarang ini memang banyak digandrungi, baik tua dan muda. Bahkan gym atau disebut fitnes sudah menjadi suatu gaya hidup (lifestyle) khususnya di kota-kota besar. sehingga semakin memudahkan Anda untuk menerapkan gaya hidup sehat.

 di PABBSI  olahraga ini tidak di pungut biaya(gratis). Tetapi kita harus bersungguh sungguh demi tujuan yg ingin kita capai. . di PABBSI kita bisa merasakan indahnya menjadi seorang Atlet. di PABBSI orangnya ramah-ramah, manis-manis ganteng-ganteng dan macho gan. Pokoknya gak bakalan suntuk olahraga di PABBSI. Setiap hari dihibur dengan canda dan tawa hingga lahir jiwa sportivitas di antara atlet PABBSI.

Bagi kawan-kawan yg ingin ikut. Baik Cowok – maupun Cewek.. pintu PABBSi selalu terbuka dengan lebar untuk anda.. silahkan bergabung.. kami tidak memandang tampan atau cantik anda. Kaya atau miskin kah anda.. jangan minder  di PABBSI semua sama. Yang penting Kemauan anda, disini kami akan membentuk diri anda untuk lebih ideal, atletis. Dan memiliki pola hidup sehat. Alamat kami latihan Sekretariat PABBSI, Kuala tungkal jalan menunggal 1 (satu) Ujung. Cp: 085363027734 :D

Di PABBSI olahraga yang sering dimainkan Olahraga resistensi angkat beban. jenis olahraga ini memiliki berbagai keuntungan. Dalam artikel ini akan dibahas berbagai manfaat dari olahraga mengangkat beban.

1.      Meningkatkan kekuatan tulang Dengan pemberian tekanan dengan berat tertentu maka otot akan terangsang untuk membentuk sel otot baru yang akhirnya berguna untuk meningkatkan kekuatan tulang. Olahraga juga merupakan salah satu cara untuk mencegah osteoporosis lho!

2.      Meningkatkan kekuatan otot
Otot Anda hanya akan terlatih sesuai dengan kebutuhan. Jika tidak ada rangsangan berupa beban, maka bentuk otot Anda akan kecil dan tidak berkembang. Namun ketika Anda melatih otot Anda untuk mengangkat beban, maka otot Anda akan bertambah besar ukuran dan kekuatannya.

3.       Menjaga berat ideal
Melatih otot tentu akan menggunakan sejumlah kalori tubuh dan membakar lemak tubuh Anda. Berat badan ideal tentu merupakan faktor pelindung dari berbagai penyakit metabolik seperti diabetes dan komplikasinya seperti penyakit jantung koroner.

4.      Meningkatkan stamina Olahraga beban secara teratur akan melatih kekuatan jantung Anda. Latihan teratur akan memberikan jantung Anda kekuatan, sehingga Anda tidak cepat lelah, dan stamina terjaga lebih lama.

5.      Membentuk tubuh Olahraga beban akan memberikan bentuk otot yang lebih nyata. Sehingga tubuh Anda akan lebih berlekuk dengan lapisan otot yang terlihat. Perlu Anda ingat bahwa lapisan lemak yang tebal akan menutup tekstur otot Anda, hal inilah yang menyebabkan orang dengan komposisi lemak yang tinggi terlihat gemuk.

6.      Meningkatkan rasa percaya diri Keadaan stamina fisik dan mental yang baik akan meningkatkan rasa percaya diri Anda. Rasa percaya diri pada akhirnya akan berakibat pada peningkatan produktivitas Anda dalam bekerja.

Manfaat yang paling penting dari olahraga beban adalah manfaat kesehatan yang akan Anda dapatkan. Namun, satu hal yang perlu diingat bahwa olahraga baru memberikan hasil jika dilakukan secara teratur dan dilakukan dalam waktu cukup lama. Jadi biasakanlah diri Anda untuk berolahraga rutin untuk fisik dan mental yang sehat.

“Salam Olahraga”